Como enfocarse en adegazar

Hola a todos!!

En esta entrada el tema a tratar sera como enfocarse en adelgazar.

El primero punto es encontar nuestro por que. por que quieres adelgazar?
Quieres adelgazar por presion social?, quieres adelgazar por que quieres ganar salud y bienestar?
El porque es la razon mas importante y lo que te ayudara en lograr tu objetivo.cuales son tus porque?
Enfocate en lo que sea positivo y bueno para ti, en tus prioridades, no para los demas.

El segundo punto es el como. Como vas a logar tu meta de perder peso?
Lo que haces y piensas cada dia es lo que forja tu futuro.
Escoge un ejercio por el cual empezar a motivarte y a ganar fuerza en tu cuerpo.
Elimina todos las comidas que no te nutran.
Busca rodearte de gente que te apoye.

Tercer punto es crea tu rutina, y no te rindas.
Agradece todo lo bueno en tu vida.



Recuerden que paso a paso se llega lejos. xoxo <3